एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: शहद, विशेष रूप से अपने कच्चे रूप में, विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट युक्त होता है, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले और उम्र बढ़ने तथा पुरानी बीमारियों में योगदान देने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है।

खांसी का रामबाण: शहद खांसी और गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार हो सकता है। यह गले को कोट करके और सूजन को कम करके राहत प्रदान कर सकता है।

घाव भरना: शहद को सीधे लगाने से घाव भरने में तेजी आने के संकेत मिले हैं, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं। हालाँकि, इसका उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्यकर्मी से सलाह ज़रूर लें।

पाचन तंत्र को सहारा: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शहद आंत में लाभकारी बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है और पाचन में सहायता कर सकता है। हालांकि, इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

हृदय स्वास्थ्य: रक्तचाप कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में मदद मिल सकती है।